Nel padel, come in molti altri sport, la preparazione mentale è essenziale per ottenere prestazioni ottimali. Oltre alla pazienza, trattata nel nostro precedente articolo, un'altra…
Durante un match, è comune affrontare situazioni complesse dal punto di vista mentale ed emotivo. La gestione efficace di questi momenti può fare la differenza…
Attraverso la pratica della Mindfulness, gli atleti possono trovare un modo per affrontare gli ostacoli interiori al raggiungimento dei loro obiettivi. La performance a livelli…
Come la Mindfulness Può Migliorare la Prestazione Sportiva La performance sportiva è profondamente influenzata dagli aspetti mentali, che possono fare la differenza tra una buona…
Ma quali sono i segnali d’allarme che ci indicano che la relazione è a rischio? Nel riconoscere alcuni dei segnali d’allarme elencati, troverai delle semplici…
Un progetto per gruppi di ragazzi agonisti La preparazione mentale nello sport è fondamentale per raggiungere una prestazione ottimale. È il fattore che oggi può…
Come aiutare il figlio/atleta a sviluppare il proprio potenziale Caro genitore, questa lettera è per te, che hai un ruolo importantissimo nella crescita e lo…