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Jessica Celestre
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dialogo interno Archivi - Jessica Celestre

Mental Coaching

La via della forza (mentale): le virtù da allenare! La fiducia

Nel padel, come in molti altri sport, la preparazione mentale è essenziale per ottenere prestazioni ottimali. Oltre alla pazienza, trattata nel nostro precedente articolo, un'altra…
Jessica Celestre
Jessica CelestreLuglio 26, 2024
Mental Coaching

Killer point: quanto conta l’aspetto mentale?

Nel padel, il "punto de oro" (chiamato anche "killer point" in molti tornei italiani) è il punto decisivo che si gioca sul 40 pari. La…
Jessica Celestre
Jessica CelestreLuglio 26, 2024
Mental Coaching

Quando il gioco si fa duro…segui i consigli della mental coach!

Durante un match, è comune affrontare situazioni complesse dal punto di vista mentale ed emotivo. La gestione efficace di questi momenti può fare la differenza…
Jessica Celestre
Jessica CelestreLuglio 26, 2024
Mindfulness e Sport

Mindfulness e Sport: Il gioco si svolge nella mente

L’atleta sotto lo sforzo dell’allenamento o di una gara, tende naturalmente a parlare a sé stesso e ad “intrattenersi” in un dialogo interno. È davvero…
Jessica Celestre
Jessica CelestreFebbraio 28, 2019
Mental Coaching

Il meglio di te con il mental training: prima si inizia, meglio è!

Un progetto per gruppi di ragazzi agonisti La preparazione mentale nello sport è fondamentale per raggiungere una prestazione ottimale. È il fattore che oggi può…
Jessica Celestre
Jessica CelestreGennaio 21, 2019

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